//////

Turnieje i wydarzenia

Złe nawyki żywieniowe

Ogromna większość kapitalistycznych społeczeństw uległa przymusowi zmieniania swoich nawyków żywieniowych i dzisiaj nie do opisania jest poziom tragicznej sytuacji w wielu zachodnich cywilizacjach, gdzie sport zszedł na drugi plan i służy raczej do ekscytowania się przed telewizorem aniżeli samodzielnym uczestniczeniu w jakiś ćwiczeniach. Do tego całkowite złożenie swojego życia na ołtarzu zawodowej kariery sprawia, że ludzie nie są skłonni gotować ani sobie ani swojej rodzinie – opierają się więc na gotowych mrożonych potrawach, których wartość odżywcza równa się zeru oraz fast-foodach, które całkowicie zdominowały te najbogatsze społeczności. Wszystko to sprawia, że często na podjęcie nawet tak drastycznych działań jak ostry trening fizyczny i bardzo skromna dieta nie wystarczy na uratowanie organizmu przed fatalnym wpływem braku ruchu i złego odżywiania się. Często na udrożnienie głównych arterii i wzmocnienie niektórych osłabionych organów wewnętrznych jest już za późno, więc pozostaje troszczyć się o resztę.

Człowiek na własne życzenie ryzykuję swoje zdrowie

Sport to bardzo ważny temat, niby każdy o tym wie, a jednak zachowanie mówi za siebie. Mianowicie nie ma dbania o siebie, siedzący tryb życia, złe odżywianie, czyli stołowanie się w lokalach, najlepszym przykładem jest jedzenie-fast food. Bardzo ważny jest ruch dla organizmu człowieka, bez niego mięśnie nie mają za dużo do powiedzenie, nigdy nie wiadomo co los szykuję a więc kondycja nikomu nie zaszkodzi. Wiadomo tu nie chodzi o codzienne ciężkie treningi, po prostu się poruszać. Sport nie jest żadnym wyrzeczeniem, już od małego można śmigać, zresztą piłka nożna, siatkówka czy też inne, wszystko zależy od człowieka. Warto zainwestować w siebie, przecież to nic nie boli, dobre nawyki i kondycja jest, nawet człowiek może być tego nie świadomy. Wystarczy spojrzeć czasem na ludzi, kiedy to idą po schodach, zmęczeni, zmachani, przecież to wszystko jest oznaką małej ilości ruchu. Wydaję się, że przyszedł czas, aby się nad tym poważnie zastanowić. Zresztą to jest decyzja społeczeństwa, patrząc na to co się teraz czyni naprawdę można się przestraszyć.

Rekreacja ruchowa źródłem zdrowia

Rekreacja ruchowa, czyli aktywny wypoczynek jest prawdziwym źródłem zdrowia. Korzystanie z rekreacji ruchowej jest idealną profilaktyką przed powstawaniem licznych chorób. Najważniejsze by rekreacje ruchową uprawiać regularnie, kilka razy w tygodniu. Nie można zabrać się za aktywny wypoczynek od czasu do czasu, gdyż nie przyniesie on zamierzonych efektów. Ważne jest by aktywnie spędzać czas przynajmniej trzy, cztery razy w tygodniu. Choć najlepiej byłoby aktywnie wypoczywać każdego dnia. Nie musi to trwać wiele godzin. Bardzo aktywne ćwiczenia mogą trwać piętnaście minut, spokojniejsze od pół godziny do godziny czasu. Nawet osoby bardzo zapracowane powinny pomyśleć o swoim zdrowiu i poświęcić trochę czasu na ćwiczenia ruchowe. Można je nawet przeprowadzać w domu, ćwicząc mięśnie brzucha, jeżdżąc na rowerze stacjonarnym czy wykonując gimnastykę. Ważne jest by wprowadzać swoje ciało w ruch, rozruszać mięśnie i nie żyć w ciągłej stagnacji. Momentalnie poprawia to zarówno kondycję jak i samopoczucie.

Dogrywka

Dogrywka w piłce nożnej jest czymś normalnym i często spotykanym. Możemy powiedzie, że występuje ona wtedy, gdy obie drużyny piłkarskie remisują ze sobą i nie można inaczej wyłoni zwycięzcy. Tak to akurat wygląda i co do tego nie mamy wątpliwości. Możemy zauważyć, że dogrywka to nic innego jak dodatkowe trzydzieści minut gry na boisku. Jest ona podzielona na dwie połowy. Każda połowa trawa piętnaście minut. Warto tutaj regulować, że zawodnicy są już bardzo zmęczeni. Potrzebne i m są tutaj jednak siły po to, aby przechylić szalę zwycięstwa na swoją korzyść. Nie zawsze niestety to sie udaje i nic na to na pewno nie poradzimy. Możemy powiedzieć, że czynnik tego rodzaju jest bardzo ważny i bardzo powszechnie wykorzystywany. To akurat nie powinno nikogo dziwić ani zaskakiwać. Możemy powiedzieć, że czynnik tego rodzaju jest bardzo ważny. Dogrywka często przynosi rozwiązanie meczu. Jednak nie zawsze. Czasami dopiero rzuty karne pomagają. Jednak co do tego nie ma ani zasady ani reguły. Tak to już jest.

Liga Polska

Niestety Polska piłka nie jest na wystarczająco wysokim poziomie by Orange Ekstraklasa zaliczana była do najsilniejszych lig europejskich. Pod tym względem ustępujemy wielu krajom, nawet słabo rozwiniętej Rumunii czy też Ukrainie. Niektórym może wydawać się to śmieszne, że czterdziestomilionowe państwo ma problemy ze strukturami sportu.
Jedyną drużyną, która prezentuje wyraźnie wyższy poziom od reszty jest krakowska Wisła. Niestety nawet ten poziom nie jest wystarczająco wysoki by przebrnąć przez eliminacje do ligi mistrzów. Z każdym rokiem szanse tego klubu rosną, jednakże jak przychodzi co do czego to rywal za dobry, czy też plaga kontuzji. W Europie znane są też takie kluby jak Lech Poznań, Legia Warszawa czy też Grodzisk Groclin Wielkopolski. Wszystkie te trzy kluby walczą w pucharze UEFA jednakże bez większego powodzenia. Ciekawostką jest fakt, że Groclin osiągnął dotychczas najwięcej, a ma najmniejszą tradycję.
Większość talentów po dobrym sezonie wysprzedawana jest do zagranicznych klubów, przez co polska piłka nadal jest na tak samo słabym poziomie. Do tego dochodzi słaba polityka sportowa, nie ma wymogu budowania szkółek młodzieżowych, tak jak jest to w Chorwacji, Rumunii czy też Rosji. Młodzież nie ma gdzie się szkolić, przez co nie może rozwijać swojego talentu.
Uważam, że polscy piłkarze mają potencjał, dlatego też potrzebne są jak najszybsze zmiany. Polskie kluby stoją w miejscu, kiedy cała Europa się rozwija. Dlatego różnica pomiędzy Orange Ekstraklasą a chociażby Serie A jest ogromna. To samo można powiedzieć o reprezentacji Polski i Włoch.